Сон и здоровый образ жизни: почему важно восстановить режим сна
детокс-специалист Елена Хардина подробно рассказала, почему хороший сон так важен для здоровья, пишет СБ. Как так получилось?
А всё потому, что балом правит гормон мелатонин - гормон сна, который влияет на биологические ритмы человека (циркадные ритмы) и как результат влияет на работу других гормонов.
Мелатонин наиболее известен как регулятор сна, но он также играет важную роль в регулировании деятельности нашей иммунной системы.
Читать на grodnonews.byОб этом же в других СМИ
Ученые назвали важные для здоровья сердца продукты charter97.org / 2 года назад
Медики назвали самый эффективный способ восстановить здоровье после коронавируса charter97.org / 2 года назад
Чехия рассмотрит запрос на отправку войск в Украину | Новости и события Украины и мира, о политике, здоровье, спорте и интересных людях real-vin.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.