07.12.2023 - 14:36 / dsnews.ua

От забывчивости и усталости: эти шесть продуктов помогут работе мозга

Включите эти продукты в свой рацион, чтобы улучшить свои когнитивные функции и память, передает "ДС" со ссылкой на OnlyMyHealth.

Известно, что черника, содержащая большое количество антиоксидантов, улучшает память и когнитивные способности. Эти крохотные ягоды помогают оградить мозг от окислительного стресса, уменьшая последствия умственной усталости.

Жирные кислоты омега-3, в изобилии содержащиеся в жирной рыбе, такой как лосось и форель, необходимы для здоровья мозга. Эти жиры играют решающую роль в построении и поддержке клеток мозга, способствуя лучшей концентрации и ясности разума.

продукты здоровье продукты питания еда мозг Украина

Читать на dsnews.ua

Все новости от dsnews.ua

Об этом же в других СМИ

Мадонна мочится себе на ступни, а Кэти Перри любит пукать при людях — топ-10 странных привычек мировых звезд focus.ua / 6 месяцев назад

Помогут улучшить память и мышление: названы 5 самых полезных для мозга орехов dsnews.ua / 6 месяцев назад

Больше "эти дни" не будут такими болезненными: какие народные методы помогут облегчить боль при менструации ukrainianwall.com / 6 месяцев назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают