Семена льна, как и льняное масло, считаются частью здоровой диеты. Исследования показали, какую пользу для организма они могут принести.
Снизить холестерин Научная работа, которая была проведена специалистами Департамента диетологии Университета штата Оклахома в США (Department of Nutritional Sciences, Oklahoma State Universit), показало, что льняное семя способно снижать уровень холестерина ЛПНП у женщин в постменопаузе.
Ученые объясняют это присутствием в нем жирных кислот омега-3 и лигнанов. Защитить сердце Исследование, проведенное Системой здравоохранения Пенсильванского университета в американской Филадельфии (Division of General Internal Medicine, University of Pennsylvania Health System) показывает, что употребление семян льна
Читать на profile.ru