Первая утренняя трапеза дает нам силы и энергию на весь день, именно от нее во многом зависит как будет "работать" наш организм в течение дня.
Завтрак играет ключевую роль в нашем рационе, ведь именно он запускает метаболизм, заряжает энергией и питательными веществами на весь день.
Важно не только не пропускать утренний прием пищи, но и следить за его качеством и сбалансированностью. Как ошибки мы чаще всего допускаем во время завтрака, рассказали в Meta.
Читать на cursorinfo.co.il