Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Продукты, которые улучшат ваш сон и помогут уменьшить стресс
Эти продукты содержат магний, который регулирует ваш сон и стабильное состояние. Магний – важный минерал, который помогает поддерживать баланс в организме, особенно в условиях стресса, при физических нагрузках и в повседневной жизни.
Этот элемент можно получить из определенных продуктов, которые богаты магнием. Об этом сообщает Instagram-страница нутрициолога Елены Костюк.
Суточная норма магния Для взрослых рекомендуемая суточная норма магния составляет 400 мг. Однако, при стрессовых ситуациях, активных занятиях спортом или повышенных нагрузках, потребность в магнии возрастает до 600 мг в сутки.
Читать на cursorinfo.co.ilОб этом же в других СМИ
Кэролайн Эллисон вынесут приговор 24 сентября incrypted.com / 5 дней назад
Адвокаты Кэролайн Эллисон потребовали смягчить ей наказание incrypted.com / 6 дней назад
Time включил актёров и блогеров в список 100 самых важных персон в сфере ИИ habr.com / 6 дней назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.