Опасные для женского здоровья овощи перечислил диетолог
Брокколи, брюссельская, цветная и белокочанная капуста, бок-чой, руккола, кресс-салат, то есть овощи из семейства крестоцветных, должны быть на столе женщин в ограниченном количестве.
Так считает диетолог Елена Соломатина. Врач рассказала, чем опасно переедание этими продуктами. Помимо перечисленных выше к семейству крестоцветных относятся редис, редька, листовая горчица, репа и хрен. Читайте также: Пять самых вредных для организма овощей назвали диетологи Дело в том, что эти продукты содержат изотиоцианаты, которые подавляют выработку гормонов и обостряют гипотиреоз – заболевание эндокринной системы, характеризующееся недостатком гормонов щитовидной железы.
Диетолог также рекомендовала женщинам не злоупотреблять соей. Хотя она и способствует выработке эстрогена (женского полового гормона), но в то же время замедляет синтез гормонов щитовидной железы.
Читать на lenta.ua
