Онколог Розенфельд перечислил полезные для здоровья толстой кишки продукты
Овощи в рационе питания способны предотвратить риск рака толстой кишки. Об этом рассказала американский диетолог Эми Розенфельд.Введение в рацион орехов, семян, цельнозерновых, овощей и бобовых способно сократить угрозу жизни.
Содержание клетчатки в этих продуктах положительно сказывается на состоянии кишечника.Ежедневно рекомендуется употреблять по пять порций фруктов и овощей.
Мясо лучше заменить на фасоль, чечевицу, морские бобы, нут, ламскую фасоль и бобы каннеддини. Также среди зерновых лучше отдавать предпочтение ячменю, гречки, киноа, дикому и коричневому рису, а также овсу.
Читать на polit.infoОб этом же в других СМИ
Названы полезные для здоровья сосудов продукты rg.ru / 3 года назад
Россиянам перечислили полезные свойства шашлыка fedpress.ru / 3 года назад
Онкологи назвали первые признаки рака толстой кишки lenta.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.