Болезни сердца, рак и диабет являются тремя основными причинами смерти в мире. Доктор Хилари Джонс в беседе с Express рассказала, как снизить вероятность развития трех смертельных заболеваний.
По ее словам, минимизировать риск сердечных заболеваний, 12 видов рака и диабета можно путем потери веса. По ее словам, избыточный вес определяется как индекс массы тела (ИМТ) более 25. «Другой, гораздо более простой тест – это окружность вашей талии по сравнению с вашим ростом.
Окружность талии должна быть меньше половины вашего роста», – отмечает эксперт. Избыточный вес увеличивает артериальное давление, что способствует развития инфарктов и инсультов.
Читать на ufacitynews.ru