О правильном употреблении десерта россиянам рассказала диетолог
Врач-диетолог Юлия Пигарева рассказала радио Sputnik, как сделать менее вредным для своего организма употребление десерта. По словам специалиста в области здорового питания, сладкие десерты являются высококалорийными продуктами, содержащими много жиров и углеводов.
Чтобы контролировать количество съеденного, следует правильно подбирать время для приема пищи. Так, Пигарева рекомендует есть десерт после обычной еды. «Это более правильно, чем есть сладости просто так.
Надо понимать, что когда вы съедаете основное блюдо, то после этого уменьшается шанс, что вы съедите большое количество десерта», – уточнила эксперт.
Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог Пигарева назвала овощи и фрукты, которые полезны до конца зимы runews24.ru / 2 года назад
Диетолог рассказала о минусах белого риса iz.ru / 2 года назад
Как есть сладкое и не толстеть, объяснил диетолог mk-pskov.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.