Диетолог рассказала о правильном употреблении десертов
Врач-диетолог, заведующая отделением клинической диетологии больницы им. В.В. Виноградова, кандидат медицинских наук Юлия Пигарева рассказала, как сделать употребление десертов менее вредным.В интервью радио Sputnik в понедельник, 21 февраля, специалист пояснила, что сладкие десерты обычно содержат большое количество жиров и углеводов, причем «не всегда правильных».
Эти продукты являются высококалорийными, и злоупотребление ими вредит организму.Чтобы контролировать количество съеденных сладостей, следует правильно выбирать время для десерта, отмечает «Москва 24».
Как отметила Пигарева, лучше всего есть десерт после обычной еды, чем просто так, пишет RT.«Надо понимать, что когда вы съедаете основное блюдо, то после этого уменьшается шанс, что вы съедите большое количество десерта.
Читать на iz.ru
