/ rg.ru
Нутрициологи объяснили, почему в день надо съедать по яблоку
Ученые, занимающиеся наукой о правильном питании - нутрициологи, провели исследование влияния яблок на здоровье человека.Главный вывод, к которому они пришли: ежедневное употребление яблок в течение трех месяцев привело к резкому снижению "плохого" холестерина, сообщает Радио "КП".
Это означает, что обычный и самый доступный фрукт поможет защититься от заболеваний сердечно-сосудистой системы.Дело в том, что яблоки содержат большое количество растворимой клетчатки, а также антиоксиданты и полезные полифенолы.
Причем больше всего этих полезных веществ - в кожуре плодов.Кстати, полезны для сердца также виноград, черника, гранат, яблоко, боярышник и авокадо.
Читать на rg.ruОб этом же в других СМИ
"Обманывать не надо!": эксперты объяснили Набиуллиной, почему Россия - не Германия newsland.com / 2 года назад
"Обманывать не надо!": эксперты объяснили Набиуллиной, почему Россия - не Германия newizv.ru / 2 года назад
Нутрициолог объяснила, к чему приведет полный отказ от приправ vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.