Диетолог-нутрициолог Лера Лавски перечислила богатые цинком продукты, которые должны быть в рационе людей, которые лечатся от COVID-19.
Она отметила, что цинк участвует в формировании Т-клеточного иммунитета, поэтому микроэлемент включен в протоколы по лечению коронавируса. — Цинк содержится в продуктах животного происхождения мясе, печени, рыбе и морепродуктах (устрицы, моллюски и сельдь).
Из растительных источников зародыши пшеницы, бурый рис, овес, морковь, горох, шпинат, лук и практически все орехи, — рассказала эксперт.
Читать на vm.ru