В последнее время стало модным принимать различные биологически-активные добавки к пище. Однако, подходить к их приему нужно очень внимательно.
Потребитель не всегда получает полную и достоверную информацию о побочных эффектах. Между тем БАДы могут быть также опасны, как и лекарственные средства.
Например, если превысить рекомендуемую дозу витамина D, можно получить серьезные проблемы с почками. А другие витамины ведут к увеличению весу, хотя вы можете их принимать как раз для того, чтобы похудеть.
Читать на mk.ru