В попытках сбросить лишний вес и поддержать здоровье, многие люди идут на крайние меры вроде изнурения себя голоданием. Помимо того, что почти никто - и совершенно напрасно - не проходит медицинское обследование, многие даже не считают нужным согласовывать свою программу похудения со специалистами-диетологами.
В итоге результат часто оказывается плачевным: лишний вес не уходит, порой наоборот, и появляются новые проблемы со здоровьем.
В последнее время в моду вошло так называемое интервальное голодание. Однако диетологи подчеркивают, что оно должно вестись по четкому графику и желательно под контролем специалиста.
Читать на mk.ru