Диетологи перечислили пять правил, которые помогут сбросить лишние килограммы вдвое быстрее. Причем, специалисты утверждают, что следование хотя бы одному совету поможет худеть на 65% быстрее.
Материал публикует журнал «Домашний очаг». Первое правило – включить в свой рацион яйца, которые содержат много белка и мало калорий.
Специалисты утверждают, что чувство сытости не покинет долго, а значит и лишних перекусов не будет. Второе правило успешного похудания предписывает включать в свой рацион специи, которые не только разгоняют метаболизм, но и помогают сжигать жир.
Читать на expert.ru