МОСКВА, 29 ноя — РИА Новости. Диетолог Елена Соломатина в беседе с радиостанцией "Говорит Москва" перечислила продукты, способные ухудшить настроение.
По ее мнению, в первую очередь на эмоциональное состояние может повлиять сахар. "Как только сахара много, инсулина выделяется тоже много.<…> Уровень глюкозы в кровяном русле быстренько падает, и человек чувствует себя разбитым, раздражительным, он готов ненавидеть весь свет.
По раздражительности и плохому настроению можно определить, что у человека есть скачки сахара", — предупредила она. Соломатина отметила, что в первую очередь подобные "скачки" могут появиться у людей, часто употребляющих простые сахара — конфеты, кондитерские изделия, муку высшего сорта, очищенное зерно.
Читать на ria.ru