Белоруссия продукты Здоровье и красота магнит Белоруссия
/ charter97.org

Названы шесть недорогих продуктов, которые помогут согреться и быстро уснуть

Эшли Хейнсворт рассказала, какие продукты помогут решить эту проблему.Продукты, которые помогут согреться и быстро уснутьКорицаПопулярная специя отлично справляется с ролью снотворного.

Ее термогенные свойства повышают температуру тела. Достаточно растворить корицу в стакане молока, чтобы получить напиток, который не только согреет, но и вызовет долгожданный сон.ОвесЭксперт поделилась, что овсяная каша невероятно полезна перед сном.

Отруби и клетчатка, которой очень много в овсе, медленно перевариваются, поэтому высвобождается много энергии, которая и греет организм.ОрехиМиндаль, фисташки и других орехи способны ускорить метаболизм перед сном.

Читать на charter97.org
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA