Медики назвали шесть продуктов, которые улучшают настроение и успокаивают
Сабри Улкера (SUGAV) сообщает, что оценки показывают, что 30% населения ест меньше, чем обычно.Тем не менее, ключ к преодолению стресса лежит в поддержке иммунной системы и снижении артериального давления, чего можно достичь, соблюдая здоровую диету в дополнение к дополнительным шагам, таким как физические упражнения.
Об этом пишет Dailysabah (перевод — lenta.ua).В связи с этим, медики назвали шесть потрясающих продуктов, которые, как доказано, снимают стресс:- Черника.- Шпинат.- Сложные углеводы (цельнозерновой хлеб, цельнозерновые макароны или овсянка).- Жирные кислоты Омега-3 (жирная рыба, грецкие орехи и семена льна).- Яйца.- Орехи и масличные культуры..
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
Названы лучшие продукты для здоровья и «чистки» печени charter97.org / 1 год назад
Ученые назвали три белых продукта, которые больше всего мешают похудеть charter97.org / 1 год назад
Названы продукты, которые заставляют вас больше есть charter97.org / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.