Снежана Кавриго назвала витамины, помогающие защитить организм зимой, пишет «Минск-Новости».По словам специалиста, в холодное время года иммунитет человека ослабевает и довольно часто подвергается простудам.
Для того, чтобы уберечься от различных вирусов, следует следить за питанием. Врач сообщила, в каких продуктах больше всего витаминов и чем они полезны.Кавриго назвала витамин А и отметила, что он необходим для роста костей, функционирования репродуктивной и иммунной системы, а также для зрения.
Его предшественником является бета-каротин, который при попадании в организм превращается в ретинол. Он, в свою очередь, защищает от развития онкологических радикалов, а также атеросклероза.
Читать на charter97.org