Названы самые полезные для здоровья жирные продукты
Для здоровья и функционирования организма они так же важны, как белки и углеводы. Жиры дают до 80% необходимой для жизнедеятельности энергии.
Они входят в состав клеточных мембран, являются строительным материалом для тканей, передает FaceNews.ua.В рационе взрослого человека жиров должно быть около 20%.
В некоторых случаях их количество может быть увеличено до 35 % или снижено до 15%.Полезными свойствами отличаются следующие жирные продукты:Растительное или постное маслоЕго получают из семян растений или жирных плодов.
Читать на facenews.uaОб этом же в других СМИ
Диетолог назвал самый полезный для здоровья суп news.ru / 3 года назад
Врач назвала наиболее опасный для здоровья сосудов продукт ufacitynews.ru / 3 года назад
Врачи назвали продукты, которые полезны для здоровья почек facenews.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.