Самый полезный продукт «во всех отношениях» — это орехи. Так считает врач и телеведущий Александр Мясников. «В орехах есть все.
Это самый полезный продукт», — отметил доктор в эфире телеканала «Россия 1». Он пояснил, что в орехах содержатся цинк, хром и селен.
Однако добавлять орешки в ежедневный рацион следует небольшими порциями, предупредил врач. Ранее Мясников говорил, что бобовые являются идеальным продуктом, потому что содержат много клетчатки, которая снижает риск онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, и растительный белок, необходимый гипертоникам.
Читать на rosbalt.ru