Как пишет МК, такое блюдо также можно животным белком, кроме того, оно содержит в себе больше количество клетчатки и помогает в укреплении иммунитета человека.
Вторым по полезности Ольга Деккер назвала овощной суп на мясном бульоне. Зимой такое блюдо можно готовить из замороженных овощей, непременно добавляя туда стручковую фасоль, кабачок и сельдерей.
При этом важно использовать как можно меньше простых углеводов. Если же вместо мяса положить в суп рыбу, в сочетании с овощами блюдо будет более диетическим.
Читать на news.ru