Специалисты Гарвардской медицинской школы назвали пять способов профилактики инсульта. Об этом пишет Express. Для предотвращения возникновения заболевания они рекомендуют в первую очередь пересмотреть свой рацион: снизить потребление соли, колбас, чипсов и копченостей из мяса и рыбы.
Также врачи рекомендуют регулярно заниматься спортом, чтобы снизить риск ожирения, которое связано с высоким артериальным давлением.
Кроме того, эксперты советуют увеличить потребление жирной рыбы, рапсового, кукурузного, подсолнечного масел, авокадо и миндаля.
Читать на ren.tv