Названы продукты, вызывающие бессонницу
Диетолог Елена Кален рассказала, какие продукты питания могут стать причиной проблем со сном. По ее словам, к ним относятся мясо (жареное или гриль), помидоры, баклажаны, консервированные продукты, соления (овощи, рыба), авокадо, сыр с плесенью.«Перечисленные продукты могут содержать в довольно больших количествах тиранин.
Эта аминокислота в организме превращается в норадреналин (гормон стресса). Его концентрация в крови повышается при всех стрессовых ситуациях.
В результате мы будем чувствовать себя перевозбужденными, а ночью с трудом засыпать», — рассказала Кален в своем Instagram.Диетолог добавила, что из-за регулярного недосыпа у человека снижается иммунитет, а в организме накапливаются гормоны стресса.
Читать на svpressa.ruОб этом же в других СМИ
Названы продукты, которые могут спровоцировать инфаркт abnews.ru / 2 года назад
Названы продукты, которые помогут предотвратить выпадение волос после коронавируса mir24.tv / 2 года назад
В Минздраве назвали продукты, которые спасут от выпадения волос после COVID fedpress.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.