Медики рассказали о продуктах, способных «порадовать» кишечник. Согласно их утверждению, рекомендуется обогатить рацион спаржей, бананами, яблоками, свеклой, зеленью, сладким картофелем.
Изображение взято с: pixabay.com Спаржа Спаржа имеет полезные для здоровья ЖКТ свойства, а также пребиотики, так как обогащена инулином.
Он способен проходить путь через ЖКТ до толстой кишки и поступать в пищеварительный тракт нерасщеплённым. С его помощью питаются полезные бактерии.
Читать на actualnews.org