/ mir24.tv
Названы продукты для избавления от зимней хандры
Хлопья, рыба и темный шоколад помогут избавиться от зимней хандры, пишет Eat This, Not That!. В Американской психиатрической ассоциации назвали несколько продуктов, которые предотвращают зимнюю депрессию и апатию.
Так, диетолог Джулиана Тамайо рекомендует начинать день со здоровых хлопьев. «Большинство злаков богаты клетчаткой, витамином B12 и фолиевой кислотой.
Это три основных питательных вещества для борьбы с симптомами депрессии», – отметила эксперт. Витамин B12 особенно важен для психического здоровья – у людей с его дефицитом развивается анемия и вялость.
Читать на mir24.tvОб этом же в других СМИ
Названы продукты, способные повысить настроение зимой charter97.org / 2 года назад
Врачи назвали четыре продукта, которые победят зимнюю хандру charter97.org / 2 года назад
Какие продукты спасают от зимней хандры fedpress.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.