Высокое давление характерно для каждого третьего взрослого человека. Медики из Великобритании назвали продукты, употребление которых может снизить его.
Они посоветовали есть больше фруктов, овощей, пить молоко и молочные продукты. Также макароны стоит выбирать изготовленные из цельнозерновой муки.
Как источник белка, лучше использовать мясо, рыбу, яйца и бобовые. Необходимо избегать продуктов и напитков, содержащих много сахара.
Читать на ren.tv