Часто уровень "плохого" холестерина повышается из-за неправильного питания. Существуют даже продукты, которые способны негативно влиять на концентрацию холестерина в крови, пишет издание Eat This, Not That!
В частности, к продуктам, которые повышают холестерин, относятся рафинированные углеводы, растительные масла (кокосовое и пальмовое) и насыщенные жиры (сливочное масло, бекон, свиные колбасы).
Вредными также являются сало, жареные куриные крылышки, белый хлеб, картошка фри, попкорн и сладкие газированные напитки. Чтобы снизить уровень "плохого" холестерина, стоит налегать на продукты с клетчаткой, сообщает еженедельный журнал "Профиль".
Читать на crimea.mk.ru