Эти заболевания развиваются из-за холестерина, который образует налет на артериях. Ткани теряют эластичность. Избежать опасных процессов помогает потребление орехов.
Они богаты белками, клетчаткой и витамином Е, способным предотвратить образование холестериновых бляшек. Также для здоровья сердечно-сосудистой системы полезны кальций и калий, которые содержатся в молочных продуктах и рыбе.
Помимо потребления здоровой пищи, важно не нервничать, не злоупотреблять спиртным и никотином – пишет МедикФорум. Павел Глоба: три знака зодиака пойдут на любовный разрыв в 2022 году
Читать на crimea.mk.ru