Высокий уровень «плохого» холестерина может привести к развитию заболеваний сердца и сосудов. Снизить его поможет исключение из рациона вредных продуктов питания и замена их полезными.
Одним из фруктов, которые помогут снизить уровень холестерина, считают инжир. Наибольшую пользу для здоровья приносит экстракт его листьев.
Польза сушеного инжира для сердца и сосудов требует дополнительных исследований, сообщает Express. Множество полезных веществ содержат орехи.
Читать на profile.ru