Названы продукты для снижения риска сердечных заболеваний
Известно, что на продолжительность жизни оказывает влияние не только генетика, но и рацион питания. Ученые уверены, что, соблюдая сбалансированную диету, можно прожить на несколько лет дольше, передает FaceNews.ua.
Хотя существует множество здоровых продуктов, исследования показывают, что с более низким риском смерти от всех причин связано употребление орехов и семян.Согласно научной работе, опубликованной в British Medical Journal, эти продукты способны поддержать здоровье кровеносных сосудов, а также снизить риск развития сердечных заболеваний.
Все это благодаря типу полиненасыщенных жиров, содержащихся в орехах и семенах, – альфа-линоленовой кислоте (AЛК). Больше всего АЛК в семенах чиа, льна, соевых бобах, грецких орехах и пекане.В ходе
Читать на facenews.uaОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала продукты, снижающие стресс facenews.ua / 2 года назад
Ученые назвали продукты, которые значительно увеличивают риск деменции capital.ua / 2 года назад
Снижает риск болезней: исследователи назвали продукт, продлевающий жизнь vchaspik.ua / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.