Жирные, сладкие или слишком соленые блюда легко добавляют лишние килограммы, но при этом лишают нас жизненных сил. В обзоре СМИ — 12 продуктов, которые станут лучшим источником здоровых и "умных" калорий на каждый день.
БУРЫЙ РИС Он богат магнием, который помогает нашему организму вырабатывать энергию, а также белками и «медленными» углеводами.
Этот универсальный продукт может быть прекрасным гарниром к рыбе, птице или нежирному мясу, а также отлично сочетается со свежими или приготовленными овощами.
Читать на golos.ua