Правильное питание – важный фактор поддержания хорошего здоровья. К продуктам, которые нужно есть ежедневно, относятся орехи, ягоды, авокадо и йогурт.
Они способствуют уменьшению воспалений, повышению иммунитета и балансу сахара в крови. Рекомендации экспертов опубликованы на eatthis.com.
Грибы Они обладают множеством полезных для здоровья свойств, среди которых – улучшение пищеварения, поддержка иммунной системы, снижение стресса и усиление внимания.
Читать на golos.ua