Медики назвали растительные высокобелковые продукты, которые не только обогащают организм человека полезными микроэлементами, но и способствуют продлению жизни.
Так, одним из самых полезных продуктов специалисты назвали нут. В нем содержится не только белок, но и фолат, железо, фосфор и другие минералы.
Полезен для употребления и тофу. Он богат железом и калием, которые нужны для правильного функционирования всего организма. Помимо этого, медики выделяют киноа, содержащий полезные аминокислоты, и арахис, обогащенный белком, федеральное агентство новостей.
Читать на vm.ru