продукты Здоровье и красота
/ piter.tv

Названы популярные продукты с витамином D

Витамин D важен для усвоения кальция в кишечнике, что способствует формированию и росту клеток, а также наращиванию костных тканей.

По данным портала eatthis, важно получать по крайней мере 15 мкг этого витамина в день для взрослых до 70 лет, и 20 микрограмм для взрослых старше 70 лет.

В Национальном институте здоровья утверждают, что можно получать этот витамин, если подвергать кожу воздействию солнечного света два раза в неделю в течение 5-30 минут.

Читать на piter.tv
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA