Основатель образовательного сервиса о пищевых добавках Herbal Pharmacist Дэвид Форман назвал продукты, которые лучше всего помогают справляться со стрессом.
По его словам, перенапряжение приводит к излишней выработке гормона кортизола, который способствует повышению артериального давления и изменению иммунных реакций.
Также стресс может стать причиной появления диабета второго типа и ожирения. Форман считает, что контролировать уровень кортизола необходимо с помощью правильного питания.
Читать на vm.ru