/ mir24.tv
Названы необходимые зимой витамины и минеральные вещества
В холодное время года очень важно употреблять в пищу продукты, богатые витаминами D, C, а также цинком – это поможет укрепить иммунитет, рассказала тренер по целостному образу жизни и питанию Холли Зокколан, пишет издание The Daily Express.
Эксперт пояснила, что витамин D организм человека получает из солнечного света, но зимой его не достает. В связи с этим необходимо принимать этот витамин дополнительно.
Он содержится в жирной рыбе, яичных желтках, мясных субпродуктах, а также сыре. Кроме того, зима – это сезон простуд. С ними помогают бороться витамин C, а также цинк.
Читать на mir24.tvОб этом же в других СМИ
Нутрициолог рассказала о необходимых зимой витаминах ont.by / 2 года назад
Нутрициолог Степанова назвала необходимые зимой витамины vm.ru / 2 года назад
Нутрициолог назвала необходимые для приема зимой витамины ren.tv / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.