Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Нутрициолог назвала незаменимые зимой витамины
МОСКВА, 21 декабря, ФедералПресс. Врач-нутрициолог рассказала СМИ, какие витамины предпочесть в зимний период и почему без них нельзя обойтись. Нутрициолог объяснила, что профилактические дозы витаминов С и D помогут организму справиться с отсутствием солнца и витаминов, получаемых со свежими фруктами и овощами.
Кроме того, витамины помогут снизить чувствительность к холодам и укрепят иммунитет. При этом важно регулярно гулять на улице днем, чтобы организм мог вырабатывать гормон сна мелатонин.
Даже в морозную погоду нужно хотя бы ненадолго выходить на воздух.Кроме того, зимой особенно важно не налегать на сладкое. Торты и шоколад не только поспособствуют появлению лишних килограммов, но и снизят иммунитет.
Читать на fedpress.ruОб этом же в других СМИ
Названы сроки окончания метеорологической зимы в Москве profile.ru / 2 года назад
Названы сроки окончания нормальной зимы в Москве mk.ru / 2 года назад
Популярный ведущий назвал незаменимый продукт для восстановления ДНК fedpress.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.