Диетолог Елена Соломатина назвала напитки, которые не утоляют жажду в жаркую погоду, а, напротив, вредят организму, пишет РИА Новости.
Среди наиболее опасных напитков большинство составляют те, которые сдержат кофеин: чай, кофе и энергетики. Они обезвоживают клетки, из-за чего организм теряет необходимые минеральные вещества и витамины.
Врач посоветовала «сопровождать» ежедневный приём кофе двумя стаканами питьевой воды. Она добавила, что лимонад и газировка тоже небезопасны в жару, поскольку увеличивают уровень сахара в крови.
Читать на ufacitynews.ru