Названы лучшие продукты и напитки для "строительства" иммунитета
Правильно подобранный рацион – один из «трех китов» долголетия, считают специалисты. Стало известно, какие известные всем и дешевые продукты способны укрепить иммунитет и защитить организм от болезней.
Роберт Грэм, доктор медицинских наук и шеф-повар говорит: «Первый шаг в укреплении вашей иммунной системы – это поддержание здоровой, сбалансированной диеты, богатой цельными зернами, фруктами и овощами, здоровыми жирами, пре- и пробиотиками и высококачественным белком», пишет Eatthis.
Он утверждает, что есть определенные продукты, которые необходимо есть как можно чаще. Спаржа – это диетический пребиотик, который представляет собой тип неперевариваемой клетчатки, называемой олигосахаридами.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Не забудьте позавтракать: медки назвали топ-продукты для повышения иммунитета akcenty.com.ua / 3 года назад
Диетолог назвала десять продуктов для укрепления иммунитета mir24.tv / 3 года назад
Врачи назвали самые полезные напитки facenews.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.