Врачи назвали самые полезные напитки
Помимо воды, чай является одним из самых популярных напитков в мире. Имея всего пару калорий на порцию, он богат флавоноидами, что делает его одним из самых полезных для здоровья напитков, передает FaceNews.ua.По словам доктора Эндрю Фримана из академической клиники в Денвере (США), самыми полезными напитками являются вода, а также чай и кофе без сахара.«Все остальное, к сожалению, не приносит никакой пользы, а многие из них (с сахаром) причиняют значительный вред», говорит эксперт.Исследования показывают, что потребление чая вместе с диетой, полезной для сердца, может улучшить некоторые функции мозга, предотвратить некоторые виды рака, защитить от сердечных заболеваний, повышая уровень «хорошего» холестерина, а также помочь в контроле веса
Читать на facenews.ua
