По информации Express, людям с диабетом второго типа лучше есть пищу, которая сочетает в себе углеводы, белки и полезные жиры в правильных пропорциях.
Так, на завтрак диабетикам можно есть смузи, овсяную кашу и другие каши, яйца, авокадо, йогурт, фрукты, цельнозерновые продукты (например, тосты из цельнозернового хлеба).
А вот не стоит есть на завтра сладкие хлопья, выпечку или бекон - т.е., сладости и жиры, пишет еженедельный журнал "Профиль".
Читать на crimea.mk.ru