Витамины – один из самых важных элементов питания для организма. Он эффективно выполняет свои функции, только если не испытывает дефицита в витаминах и других микронутриентах.
Витамины не только отвечают за общее самочувствие, но и выполняют множество других важных функций, регулируя работу всего организма от мозга до костей.
Специалисты перечислили шесть самых важных витаминов, нехватка которых может обернуться серьезными последствиями для нашего здоровья и привести к болезням, сообщает MSN.
Читать на profile.ru