Названы 5 полезных продуктов с высоким содержанием фолиевой кислоты
Витамин фолиевой кислоты еще известен как витамин В9. Фолат принимает участие в создании эритроцитов, которые разносят кислород по всему телу человека, пишет «МедикФорум».
Важно включать в свой рацион питания продукты, в которых находится фолиевая кислота. Среди них можно выделить чечевицу. В 200 г вареного продукта содержится 90% дневной нормы.
К таким продуктам относится и спаржа. 90 г растения включает 34% суточной нормы этого вещества. Распространенный корнеплод свекла тоже полезна для организма.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Кардиолог назвала полезные для здоровья сердца продукты iz.ru / 2 года назад
Врачи назвали 10 самых полезных продуктов для сосудов и сердца charter97.org / 2 года назад
Кардиолог назвала полезные для сердца продукты lenta.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.