Специалисты рассказали, какое блюд нужно добавить в свой рацион, чтобы избежать скачков сахара в крови, сообщает «Профиль» со ссылкой на Express.
Отмечается, что самый высокий сахар в крови чаще всего фиксируется по утрам. В связи с этим рекомендуется уделить особое внимание завтраку, который должен быть сбалансированным, сытым и полезным.
Специалисты назвали лучшим вариантом для первого приёма пищи, если цель заключается в устранении риска скачков сахара в крови, яичницу.
Читать на ufacitynews.ru