Чтобы обезопасить себя от слишком ранней кончины, нужно регулярно подвергать себя физическим нагрузкам, причём довольно большим.
К такому выводу пришли учёные Кембриджского университета, пишет «Царьград».Специалисты провели эксперимент участвовало более 95 тысяч добровольцев, активность которых замеряли с помощью трекера.
Учёные наблюдали за тем, каким нагрузкам подвергаются испытуемые, и сравнивали эти показатели с расходом энергии.Основываясь на полученных данных, они заключили, что чем интенсивнее физическая нагрузка, тем меньше риск преждевременной смерти.
Читать на pnp.ru