Со стрессом, возникающим у людей в самоизоляции, вместо алкоголя нужно бороться с помощью специально подобранного питания: ряд нутриентов, которые поддерживают иммунитет, помогают также восстановить душевное равновесие, рассказал профессор МГУ и глава «Национального исследовательского центра "Здоровое питание"» Олег Медведев порталу «Будущее России.
Национальные проекты».Одни из главных таких нутриентов (биологически активных веществ) — пребиотики, продукты для микробиома человека.
По словам Медведева, связь между состоянием кишечника и мозга — научно доказанный факт, и пребиотики, подавляя воспалительные процессы в организме, благотворно воздействует и на нервную систему.
Читать на lenta.ru