Специалисты напоминают, что сбалансированная диета – лучший способ сохранить здоровье, однако, определенные продукты и по отдельности справляются с этой задачей.
Так, врачи рассказали о ягоде, способной быстро активизировать работу мозга. В недавнем исследовании 35 участникам давали на завтрак одну чашку дикой черники или плацебо в виде еды.
Потом добровольцев попросили решить серию когнитивных задач, которые проверяют функции мозга и памяти, передает ETNT. У тех, кто ел чернику, уровень концентрации и работоспособность оставались стабильными в течение дня.
Читать на profile.ru