Кофе со сливками и сахаром - под запретом у современных диетологов как продукт, совершенно точно не очень благоприятно влияющий на организм.
В таком напитке много калорий, высокий гликемический индекс - то есть, угроза набора веса. Но далеко не всем нравится терпкий вкус черного кофе, в то же время отказаться от этого простого источника бодрости по утрам готов не каждый.
Однако есть альтернативы сахару, способные сделать кофе приятнее на вкус и при этом не угрожающие здоровью. Вместо обычного белого сахара в кофе можно добавлять кокосовый сахар, пишет Harper's Bazaar.
Читать на mk.ru