Каким вы представляете себе идеальный завтрак? Диетолог Эми Гудсон рекомендует на завтрак овсяную кашу. Готовьте, как любите: на молоке, на воде, с медом и йогуртом… рецептов очень много, каждый найдет свой любимый вариант.
Овсяная каша — это легкий и полезный завтрак. Об этом пишет . Употребление овсянки поможет поддерживать работу сердца в порядке.
В этой крупе содержится очень много растворимой клетчатки. Клетчатка снижает уровень общего холестерина. Это отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
Читать на novostiua.news